Činnosti, které vám pomohou usnout. Vyměňte je za sledování televize
V běžné slovenské domácnosti je sledování televize klasickým večerním rituálem. Bohužel ne zrovna nejzdravějším. Televize je totiž nejen žrout času a základ přibírání, ale...
Denně studená sprcha, plavání v ledové tříšti!
Otužovat se mohou i děti, ideální je začít ve věku dva až tři roky, a to postupně, opatrnou a zábavnou formou. Tvrdí to primář...
